发布时间：2021-05-07

牛皮癣大家或许很少听说，可是说起牛皮癣大家都是知道的，牛皮癣是牛皮癣的俗称。牛皮癣通常能够分为四种类型，最为常见的就是寻常型牛皮癣。哪么，寻常型牛皮癣的日常护理方式有那些呢?下面兰州友好银屑病医院为您介绍。

1、防治牛皮癣病灶感染

寻常型牛皮癣患者要积极预防感冒，包括链球菌(咽部链球菌)的感染可触发银屑疹，万一感染应尽快用抗生素治疗。对于常因扁桃体炎或咽痛引发复发的患者应尽早用抗生素，而不是等到咽很痛时应用。

2、避免精神紧张

要调整作息时间，避免精神紧张，忧虑，过度悲伤的情绪，部分患者精神紧张是引发皮疹加重的要素，对这部分患者应善于调理自己，缓解精神压力。

3、避免皮肤外伤

即使轻微的损伤如晒伤、刮伤及紧身衣服擦伤在某些患者也可造成银屑疹恶化。洗澡时不要用澡巾用力的搓擦患处，不要使用含碱性的沐浴用品，有时牛皮癣患者在皮肤损伤区产生，尤其是病症活动期。在穿耳的地方也可造成皮疹，然而，这种皮疹对局部治疗反应良好，只要无感染，可愈合。

4、牛皮癣患者的指甲护理

牛皮癣患者指甲一定应时常修剪，指甲外伤易使指甲牛皮癣恶化或发病，用手工作时最好带手套。对指甲进行清洗和刮除脏物时动作要轻柔。可时常浸泡指甲，在一碗温水中放三盖焦油液，泡手20分钟，然后每个指甲涂擦上润肤霜。也可用指甲硬化剂来改善指甲外表。

5、合理的饮食

有研究显示，长期患牛皮癣可引发营养缺乏，合适的营养对个人健康很重要。补充蛋白质、叶酸、水和热量对清除皮疹不一定有好处，但能改善全身状态。推选低脂平衡饮食，饮食多样化，每天吃多种蔬菜和水果，克制饮酒、高盐和腌菜，辛辣食品，禁止吸烟。

6、增加体育锻炼多出汗

增加体育锻炼有助于保持关节力量和活动范围，如锻炼后疼痛持续2小时，提示锻炼过度或锻炼方式错误。有脊柱受累者避免长期卧床休息，应常行伸展锻炼，同时可用钙剂和维生素D防止骨质疏松或轻微外伤后骨折，必要时用降钙素和双膦酸盐。患者能够根据自身的情况进行科学有益的锻炼，多做户外运动，如长跑、打羽毛球，让身体多出汗，出汗的同时疏通了皮肤表层的经络，让脱屑的病灶变的柔润，提高了自身的免疫功能!推荐阅读：造成牛皮癣复发的起因

总之，患了牛皮癣一定要及时的进行治疗，同时重视日常防护，这样才能早日摆脱牛皮癣的困扰，早日恢复健康。